Сон- это время в течении которого человек набирается сил и заполняет тело энергией, но насколько будет крепкий и качественный сон, настолько и хорошим будет состояние человека в течении дня. Помимо этого, важно еще и то время, которое мы проводим за пару часов до сна.
(
Читать дальше
)